来源时间为：2020-01-09
考试对大家来说可以说是家常便饭，可就算是从小考到大，一碰到考试很多人还是会紧张，特别是在考驾照的时候！今天就来说一说驾校考试紧张怎么办？
操作方法
01
放松法
考前做几次深呼吸，伸展一下身体，四肢适当活动。
02
转移法
把自己的意识状态由考试引起的紧张转移到外界视觉中，适当分散注意力，同一车的学员，相互宽慰和鼓励。
03
淡化考试
减少心理压力，教练在日常训练当中，应舒缓学员压力为主，不要故弄玄虚，渲染考试的严酷。考前训练中，注意分清错误和失误的区别，不要过度指责学员偶然是失误。
04
必胜法
每个考生都应保持乐观情绪，树立考试必胜的坚定信心，把驾驶员考试的负担和压力，视为一次自我表现、自我满足的机会。
05
熟悉考试过程，明确考试标准
有机会到考场或考试路段训练，熟悉环境，再者通过一定的压力训练，增强学员的心理承受能力。
